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  在兰州，有这样一位跑者陆阳，42岁的他，用脚步丈量着城市的每一寸土地，在独跑的安闲与群奔的热烈中，感受着金城全民健身的热潮。

  陆阳是甘肃国际物流集团兰州国际港多式联运有限公司的管理人员，因单位地处港务区，晨跑方案常被通勤打乱，他便挑选在午休时段敞开归于本身个人的跑步韶光。

  当搭档们午休或去食堂就餐，陆阳换上速干衣和跑鞋，奔向不远处的跑道。港务区的跑道没有市区的喧嚣，巨大树木树立，鸟鸣洪亮，阳光透过缝隙洒下斑斓光影。陆阳脚步轻捷，他享用这份朴实的自在，无需姑息别人节奏，彻底跟着自己的心跳奔驰。

  跑累了，他靠着树干歇息，放空大脑，作业烦恼与日子小事随汗水流走。他深知跑步“门路”，了解本身身体反应，只挑选比较合适自己的跑步时刻。一双跑鞋、一身运动装，陆阳在港务区的正午韶光，成为马路上共同的风景线。

  陆阳的跑步国际里，从不缺情投意合的同伴。他重视着兰马跑团、兰奥强风跑团等多个本地跑团，只需有空便参与活动。跑团成员年纪跨度大、工作多样，因跑步会聚。

  跑团活动场所遍及兰州遍地。黄河滨河路的滨水步道深受喜欢，边跑边赏黄河水，惬意十足，退休教师老王每次都慨叹 “连风都是甜的”。七里河体育场和奥体中心的专业塑胶田径运动跑道是提高速度的 “练兵场”，马拉松达人老张会耐性辅导新手。兰州大学校园与居民小区的塑胶田径运动跑道，也留下跑团的身影。

  跑团十分重视跑前热身与跑后拉伸，资深跑者会详尽辅导新手。跑步论题是跑团焦点，不少跑友热心马拉松赛事。跑团中还有暖心场景，年青爸爸妈妈带孩子参与，孩子跑不动时我们怠慢脚步鼓舞。活动完毕后，跑友们一同吃牛肉面，共享趣事与烦恼。

  8年的国外作业经历，让陆阳看到国外运动融入日子的场景。回国后，他惊喜发现兰州老百姓健身健康认识悄然觉悟。曩昔跑步多是“独行侠”，现在跑团队伍强大，渐渐的变多的人从“一个人跑”变为“一群人跑”，我们不为名次成果，只为享用奔驰与健康。

  这种改变体现在日子遍地，公园、广场训练的人增多，游泳馆、健身房年青人身影常见，办公室也有了运动评论声。陆阳身边的搭档受他影响，也参加跑步队伍。几年前，他跑步还遭异常目光，现在渐渐的变多的人使用碎片时刻运动。

  跑步对陆阳而言，不仅是健身，更是一种日子态度。它让陆阳在繁忙中开释压力，独处时与自己宽和，群奔中收成友谊。12月21日周末，陆阳又踏上黄河之畔的滨河路，与跑友结伴奔驰，在这座烟火气的城市，他们将持续跑出精彩人生。